Einfache Tipps und Hausmittel wie Sie Grippen und Infektionen vorbeugen können!

Warum Niacin (Vitamin B3) vor Infektionen schützt

Niacin aktiviert das Enzym Sirtuin-1, das den Alterungsprozess von Zellen bremst und
das Zellwachstum stimuliert.
Rat: Wenn Sie häufig an Infektionskrankheiten leiden, sollten Sie verstärkt auf eine aus-
reichende Versorgung mit Niacin achten. Besonders geeignete natürliche Nahrungsquellen
sind Pilze, Milchprodukte, Eier, Vollkornprodukte, Erdnüsse, Weizenkleie und Hülsen-
früchte. ........ ganzer Artikel lesen PDF 10 Kb download >>>


Vitamin C wird im menschlichen Körper nicht selber hergestellt
Worauf Sie achten sollten um genügend Vitamin C zuzuführen

Sind Sie ausreichend mit diesem wichtigen Power-Vitamin versorgt?
Mit einer Extraportion Vitamin C schützen Sie sich nicht nur vor Erkältungen, sondern
beugen auch Krebs und Arteriosklerose vor.

Vitamin C gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen d. h. es kann nicht lange im Körper
gespeichert werden. Überschüssige Mengen werden über den Harn wieder ausgeschieden.
Der Mensch hat im Laufe der Evolution (im Gegensatz zu den meisten Tieren) die Fähigkeit
verloren, Vitamin C selbst zu bilden. So ist er darauf angewiesen, diesen essenziellen
Nährstoff regelmäßig über die Nahrung aufzunehmen. Ohne Vitamin C können wir kein
gesundes Leben führen, da es an zahlreichen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt ist.

Rat: Nehmen Sie keine Vitamin-Präparate dauerhaft ein, sondern wechseln Sie nach einer
gewissen Zeit das Präparat oder unterbrechen Sie die Einnahme für eine gewisse Zeit.
Damit beugen Sie einer Gewöhnung des Organismus an die Produkte vor. ........ ganzer
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Kapuzinerkresse, die schmackhafte Abwehrbombe

Diese Heilpflanze wirkt vor allem keimhemmend und schmeckt sehr gut wenn sie frisch
im Salat beigemischt wird.
Alle oberirdischen Teile der Kapuzinerkresse sind essbar. Sie sind reich an Vitaminen,
Mineralien und Spurenelementen. Die Kapuzinerkresse wirkt am besten, wenn sie noch
frisch ist. Deshalb empfiehlt es sich, mit ihr vor allem den Speiseplan zu bereichern, etwa
mit einem frisch gepressten Saft. ........ ganzer Artikel lesen  PDF 17 Kb download >>>


Wohltuende Wirkung des Schlafes fürs Immunsystem

Wenn Sie weniger als sieben Stunden täglich gut schlafen, verdreifacht sich Ihr Risiko einer
Rhinovireninfektion („Erkältung").
Rat: Sorgen Sie für einen guten Schlaf, indem Sie rechtzeitig vor dem Schlafengehen Stress
und schwere Nahrung vermeiden und das Schlafzimmer gründlich lüften. ........ ganzer Artikel
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Traditionelle Chinesische Medizin eine wirksame Möglichkeit um Grippen vorzubeugen

Mit einer korrekt ausgeführten TCM Behandlung stärken sie nicht nur das gesamte Immun-
system, sondern sie beugen auch Krankheiten vor die erst im entstehen sind.
Mit einigen Therapiesitzungen, vor allem vor der Ãœbergangsphase der Jahreszeiten, oder vor
Grippewellen, können Sie Ihre Gesundheit effizient erhalten und Infektionen gezielt vorbeugen.


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Haben Sie Fragen so rufen sie Herrn Hauser unverbindlich an unter Tel. 044 796 16 74